קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

צ'ילס רלנוס

צ'ילס רלנוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל צ'יילס Rellenos. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . אם יש לכם סלסה, צימוקים, גבינת מונטריי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: Chiles Anchos Rellenos de Queso (צ'ילי אנצ' ו מלא גבינה), Poblano ממולא Chiles באורז לבן (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), ו תבשיל צ'יילס דל שומן (צ' יילס) .

הוראות

1
חותכים חריץ לאורכו בכל צ ' ילה בזהירות לגרוף את הזרעים והצלעות. בקערה בינונית, לשלב את השעועית, גבינה, צימוקים, סלסה, אבקת צ ' ילי. דחוף את הפלפלים עם המילוי.
מרכיבים שתצטרך
2
להדליק גריל פחם ולאפשר את הגחלים לשרוף עד מכוסה אפר אפור או לחמם גריל גז בינוני.
3
מניחים פלפלים על הגריל ומבשלים, מסתובבים לעתים קרובות, עד שהם רכים והגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך