צ'יפוטלה בגריל תפוזים ואורז חום
צ'יפוטלה תפוז בגריל חזיר ואורז חום נטול גלוטן, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 353 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. אם יש לכם פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, אורז חום, פילה חזיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז החום מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו צ'יפוטלה ליים בשר חזיר Tenderloin lan אלטון בראון, צ'יפוטלה צלוי טאקו חזיר עם סלט כרוב אדום ואננס סוכר חום, ו מותן חזיר בצ'יפוטלה בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים רוטב, ריבה ופלפלים צ ' יפוטלה. להזמין תערובת רוטב 1/4 כוס.
בשר גריל, פלפלים ובצל 10 דקות. או עד הבשר נעשה (145F), מפנה מדי פעם צחצוח עם נשאר תערובת ההלבשה עבור האחרון 2 דקות.
הסר בשר וירקות מגריל; תן בשר לעמוד 5 דקות. בינתיים, לחתוך פלפלים לרצועות ובצל לתוך טריזים דקים; מקום בקערה בינונית.
הוסף תערובת רוטב שמורות; לזרוק מעיל.
חותכים בשר ל 6 חתיכות; מניחים על אורז. למעלה עם תערובת ירקות ושמנת חמוצה.