צ'יפס בייגל אפוי מלוח

צריך מתאבן חלב חינם? צ'יפס בייגל אפוי מלוח יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 103 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לכם בייגלים, אבקת שום, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. . הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. וזה די גרוע. נסו שום אפוי, עשבי תיבול וצ'יפס בייגל פרמזן, בעבודה: ממרח אבוקדו תפוח גדול עם צ'יפס טורטייה מתוק & מלוח, ו מטבל סלמון מעושן עם בייגל צ'יפס (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). קו גיליון אפייה עם נייר קלף.

ציוד שתשתמש בו

4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

קורט פתיתי פלפל אדום

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מניחים פרוסות בייגל לתוך קערה גדולה ערבוב טפטוף עם שמן זית תוך זריקת קלות; מפזרים פרוסות בייגל עם אבקת שום ולזרוק שוב. מסדרים שבבי בייגל על תבנית האפייה המוכנה.

מרכיבים שתצטרך

זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה