קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות14
מגזין

צ'יפס בתנור עם עלי מרווה פריכים

צ'יפס בתנור עם עלי מרווה פריכים
צ'יפס בתנור עם עלי מרווה פריכים עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 3 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 162 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך אפיית תפוחי אדמה, שמן זית אקסטרוווריגין, מלח כשר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 58% המנה הזאת די טובה. נסו מרק סקווש חורף עם עלי מרווה מטוגנים, ריזוטו אגס עם עלי פרושוטו ומרווה מטוגנים, ו פרושוטו עוף עם עלי מרווה מטוגנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
חותכים כל תפוח אדמה אפייה לאורכו ל 6 פרוסות שוות.
מרכיבים שתצטרך
אפיית תפוחי אדמהאפיית תפוחי אדמה
3
מניחים פרוסות תפוחי אדמה בקערה גדולה, טפטוף עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מפזרים מלח; לזרוק היטב פרוסות תפוחי אדמה מעיל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
(או או רגיל)(או או רגיל)
5
הסר פרוסות תפוחי אדמה מהקערה. השמורה הנותרים שמן זית ומלח בקערה; להפריש. מסדרים פרוסות תפוחי אדמה בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
אופים ב 400 במשך 40 דקות או עד פרוסות תפוחי אדמה הם חום זהוב על הקרקעית.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
7
הסר פרוסות תפוחי אדמה מהתנור (השאר תנור ב 400).
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
8
מוסיפים עלי מרווה לשמן זית שמורים ומלח בקערה. לשפשף בעדינות עלי מרווה לאורך החלק התחתון של הקערה, ציפוי שני הצדדים עם שמן זית ומלח. עבודה עם פרוסת תפוחי אדמה אחת בכל פעם, להרים פרוסת תפוחי אדמה מסדין אפייה עם מרית דקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
(או או רגיל)(או או רגיל)
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
9
הנח עלה מרווה 1 על תבנית אפייה, ולכסות עם פרוסת תפוחי אדמה, צד השחמה למטה. חזור עם פרוסות תפוחי אדמה שנותרו ועלים מרווה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
10
אופים ב 400 במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
11
הסר מהחום. באמצעות מרית דקה, בזהירות להפוך פרוסות תפוחי אדמה מעל עם עלים על גבי.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
12
אופים ב 400 במשך 10 דקות נוספות או עד תחתית מתחילים חום.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
13
מגישים באופן מיידי.