צ'יק'ן צ'לופה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d 'oeuvre, אז תנו הזדמנות ל chik' n Chalupan. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. לכי לחנות ותאספי זיתים, שעועית מטוגנת, קציצות צמחוניות מבוקה צ'יקא, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו Chalupa, Chalupa עוף, ו Chalupa Grande (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים קליפות טוסטדה עם שעועית.
למעלה עם קציצות לרבעים ומרכיבים שנותרו.