צדפות אפויות

, המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. אם יש לך טריזי לימון, פירורי לחם, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צדפות אפויות, צדפות איטלקיות אפויות, ו צדפות פלורנטין אפויות (מתכונים דומים).