צדפות בקרמל על אספרגוס חם וסלט עגבניות

צדפות בקרמל על אספרגוס חם & סלט עגבניות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו ארטישוק, אספרגוס, שמן זית כתית מעולה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. מתכונים דומים: אספרגוס חם וסלט עגבניות, צדפות ים מקורמלות עם יין לבן ואספרגוס מעוטר בסרט, ו סלט תרד חם עם צדפות.