צדפות ג'ינג'ר ועשב בגריל עם ברוסקטה עגבניות
המתכון צדפות זנגביל ועשב בגריל עם ברוסקטה עגבניות יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-31 דקות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 302 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. אם יש לכם יין, עגבניות ברוסקטה, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו צדפות בגריל עם חמאת עשבי תיבול, צדפות בגריל עם חמאת ג'ינג'ר לימון בגט בגריל, ו צדפות מנילה בגריל עם חמאת לימון (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 8 מרכיבים במחבת קלייה חד פעמית.
Place pan on grill over high heat (450-60
במשך 5 דקות או עד הנוזל מגיע לרתיחה. מערבבים צדפות; לכסות עם מחבת. גריל 8 עד 10 דקות או עד צדפות פתוחות. (להיפטר מכל זה לא.)
מגישים מיד עם ברוסקטה עגבניות או לחם צרפתי בגריל.