צזיקי VII
צזיקי VII עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 144 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-15 דקות. אם יש לך מלפפונים, שום, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו צזיקי, צזיקי הטוב ביותר, ו צזיקי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את היוגורט בכיכר גדולה של גזה כפולה. לקשור את הגבינה בחלק העליון ולתת כל ניקוז נוזלי עודף במשך כ 4 שעות.
לקלף מלפפונים; להסיר זרעים עם כף. לגרוס את המלפפונים, ואז לסחוט לנקז נוזל עודף.
בקערה בינונית, להקציף יחד את שמן זית, מיץ לימון, שמיר, מלח ופלפל.
מוסיפים יוגורט, מלפפונים ושום ומערבבים עד בשילוב שווה. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.