קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

צזיקי VII

צזיקי VII
צזיקי VII עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 144 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-15 דקות. אם יש לך מלפפונים, שום, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו צזיקי, צזיקי הטוב ביותר, ו צזיקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את היוגורט בכיכר גדולה של גזה כפולה. לקשור את הגבינה בחלק העליון ולתת כל ניקוז נוזלי עודף במשך כ 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף
2
לקלף מלפפונים; להסיר זרעים עם כף. לגרוס את המלפפונים, ואז לסחוט לנקז נוזל עודף.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
זרעיםזרעים
3
פיל וטחון שום.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בשר טחוןבשר טחון
4
בקערה בינונית, להקציף יחד את שמן זית, מיץ לימון, שמיר, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן זיתשמן זית
שמירשמיר
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מוסיפים יוגורט, מלפפונים ושום ומערבבים עד בשילוב שווה. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
שוםשום
יוגורטיוגורט