צייד לא חוקי של נוזלים ללובסטר (מרק דגים)

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 49 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, לימון, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו לואיזיאנה Court-Bouillon (או Cajun Court Bouillon), צייד לא חוקי של נוזלים לשרימפס, ו בקלה עלומה בbouillon בית המשפט (מתכונים דומים).