"צלוי" טופו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל "ברביקיו" טופו. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 302 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו, אבקת צ'ילה, טופו רגיל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. נסו ירקות בגריל וטופו "לזניה" עם פסטו, "אני לא מאמין שזה...."עוגת גבינה טופו לימון!, ו "thetis המלכה" טונה Albacore Tacones עם Spot פיקנטי P (מתכונים דומים).