צלי חזיר קובני

צלי חזיר קובני אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 257 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. . אם יש לכם אורגנו, שמן זית, שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: צלי חזיר קובני, צלי חזיר קובני, ו חזיר צלוי קובני.

הוראות

מחממים מחבת קטנה וכבדה על אש בינונית.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את זרעי הכמון ופלפל למחבת; מערבבים כל הזמן עד ריחני ומתחיל חום, על 2 דקות. מגניב.

מרכיבים שתצטרך

3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'

צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

באמצעות מרגמה ועלי, למחוץ תבלינים קלויים עם שום, מלח, אורגנו לעשות משחה. אתה יכול גם לעשות את זה בקערה קטנה של מעבד מזון.

מרכיבים שתצטרך

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

שום גויה®

צ'יפס קינמון וייטנאמי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

מרגמה ועלי

ועוד 2 כפות מי קרח

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מעבירים לקערה קטנה ומערבבים במיץ תפוזים, מיץ ליים, מיץ לימון, שרי ושמן זית.

מרכיבים שתצטרך

צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

אבוקדו האס מעוך קלות

סטייקים של ניו יורק

קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מניחים את החזיר בשקית ניילון גדולה הניתן לאכילה.

מרכיבים שתצטרך

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

ציוד שתשתמש בו

3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר

יוצקים מרינדה הדר על בשר, חותם. מקררים למשך 12 עד 24 שעות, הופכים את השקית מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

מים כדי לאפשר

מחממים את התנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מעבירים חזיר ומרינדה למחבת קלייה, ומניחים בתנור. צלוי במשך כ 2 1/2 שעות, צלי עם מיצי מחבת מדי פעם, או עד מדחום קריאה מיידית מוכנס במרכז קורא 145 מעלות F (63 מעלות C).

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

ציוד שתשתמש בו

כרוב סגול, פרוס דק