תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל צלוי הכמון צלוי צלעות כבש עם קוסקוס קארי. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 301 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו דבש, כוסברה טחונה, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: צלעות כבש בגריל עם קוסקוס בקארי וקישואים רייטה, רגל טלה צלויה צלויה ואיטית עם חמאה טלה עם כמון ושום, ו כריכי כמון טלה עם קוסקוס ויוגורט.
הוראות
1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
כדי להכין כבש, לשלב הראשון 3 מרכיבים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
כבש
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מברשת דבש באופן שווה על שני הצדדים של כבש; מפזרים באופן שווה עם תערובת תבלינים. סדר כבש בשכבה אחת על מחבת מטאטא מצופה ספריי בישול; מטגן 4 דקות בכל צד או עד מידה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
דבש
כבש
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילר
4
כדי להכין קוסקוס, לחמם סיר nonstick מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
קוסקוס
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
מחבת
5
מוסיפים בצל למחבת; מטגנים 2 דקות. מערבבים ב חמוציות ו 4 מרכיבים הבאים (דרך 1/4 כפית מלח); מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות
בצל
מלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
הסר מהחום; מערבבים בקוסקוס. לכסות ולתת לעמוד 5 דקות.