קושיבינוני
מוכן ב24 דק.
מנות4
ציון בריאות31
דיאטותללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
מאכלים מזרח תיכוניים מסורתיים
מאכלים ים תיכוניים מסורתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
צלעות עגל בגבינה כחולה
צלעות עגל בגבינה כחולה ואינו מכיל גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 37 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 502 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם לבבות ארטישוק, אורז מיידי, כורכום הקרקעוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היוגורט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. נסו צלעות חזיר מצופות בגבינה כחולה, צלעות חזיר עם גבינה כחולה ותפוחים, ו צלעות חזיר ברוטב גבינה כחולה (מתכונים דומים).
הוראות
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם2
מביאים מים לרתיחה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך![3 כוסות צוף אגסים]()
3 כוסות צוף אגסים
3 כוסות צוף אגסיםציוד שתשתמש בו![8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)]()
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)3
מערבבים 1/2 כפית מלח, פלפל ופפריקה בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח
נוזל-אונקיות מים טריים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרחציוד שתשתמש בו![ויניגרט ורז'וס]()
ויניגרט ורז'וס
ויניגרט ורז'וס
גויה סאזון5
מניחים צלעות על מחבת broiler מצופה ספריי בישול, צלייה 6 עד 7 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך![טרגון אופציונלי]()
טרגון אופציונלי
טרגון אופציונליציוד שתשתמש בו![תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי]()
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי6
מוסיפים אורז למים רותחים; מסירים מחום, מכסים, ומניחים לעמוד 5 דקות. מערבבים בכורכום, 1/4 כפית מלח, ארטישוק ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך![ג'ינג'ר שלם, מרוסק]()
ג'ינג'ר שלם, מרוסק![1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה]()
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה![כורכום]()
כורכום![3 כוסות צוף אגסים]()
3 כוסות צוף אגסים![כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל]()
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
כורכום3 כוסות צוף אגסים
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלועוד 2 כפות מי קרח7
מערבבים גבינה כחולה ויוגורט פרושים בקערה קטנה; כפית על צלעות עגל. צלעות צלייה וגבינה כחולה 20 שניות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך![ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה]()
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה![צלעות עגל]()
צלעות עגל![חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת]()
1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת![1/4 כוס יוגורט תות]()
1/4 כוס יוגורט תות
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
צלעות עגל
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת
1/4 כוס יוגורט תותציוד שתשתמש בו![ויניגרט ורז'וס]()
ויניגרט ורז'וס
ויניגרט ורז'וסציוד
מרכיבים
397פלפל האבנרו![לבבות ארטישוק מרובעים, מנוקז וקצוץ גס]()
לבבות ארטישוק מרובעים, מנוקז וקצוץ גס28פלפל האבנרו![1/4 כוס גבינה כחולה מתפוררת]()
1/4 כוס גבינה כחולה מתפוררת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל שחור טחון גס]()
פלפל שחור טחון גס1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כורכום הקרקע]()
כורכום הקרקע2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז נמס לא מבושל]()
אורז נמס לא מבושל0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח680פלפל האבנרו![צלעות עגל, גזוז (1 אינץ ' עבה)]()
צלעות עגל, גזוז (1 אינץ ' עבה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 כוסות צוף אגסים]()
3 כוסות צוף אגסים1גבינת פרמזן מגוררת![ממרח יוגורט מבוסס (כגון Brummel & Brown )]()
ממרח יוגורט מבוסס (כגון Brummel & Brown )
לבבות ארטישוק מרובעים, מנוקז וקצוץ גס28פלפל האבנרו
1/4 כוס גבינה כחולה מתפוררת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל שחור טחון גס1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כורכום הקרקע2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז נמס לא מבושל0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
נוזל-אונקיות מים טריים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
ועוד 2 כפות מי קרח1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)ועוד 2 כפות מי קרח680פלפל האבנרו
צלעות עגל, גזוז (1 אינץ ' עבה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 כוסות צוף אגסים1גבינת פרמזן מגוררת
ממרח יוגורט מבוסס (כגון Brummel & Brown )