קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

צנון כבוש & סלט מלפפון

צנון כבוש & סלט מלפפון
צנון כבוש & סלט מלפפון הוא מנות ראשונות המגישה 4. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 129 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש חומץ אורז, עלי כוסברה, מלפפון, בצל ירוק. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ותפריט טבעוני. וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו סלק כבוש וסלט צנון ארוחת בוקר, בצל חמוץ מתוק סלט צנון אבטיח, ו סלט טריז אבוקדו עם צנון כבוש.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים יחד את חומץ האורז, סוכר, שמן שומשום ובצל האביב.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
בצל אביבבצל אביב
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
השתמש בכפית כדי לגרד את זרעי המלפפונים, ולאחר מכן לחתוך לתוך חצי מונים.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
מערבבים לתוך ההלבשה עם צנוניות לפזר עם כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
4
לשרת.