צנון כבוש & סלט מלפפון
צנון כבוש & סלט מלפפון הוא מנות ראשונות המגישה 4. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 129 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש חומץ אורז, עלי כוסברה, מלפפון, בצל ירוק. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ותפריט טבעוני. וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו סלק כבוש וסלט צנון ארוחת בוקר, בצל חמוץ מתוק סלט צנון אבטיח, ו סלט טריז אבוקדו עם צנון כבוש.
הוראות
בקערה גדולה מערבבים יחד את חומץ האורז, סוכר, שמן שומשום ובצל האביב.
השתמש בכפית כדי לגרד את זרעי המלפפונים, ולאחר מכן לחתוך לתוך חצי מונים.
מערבבים לתוך ההלבשה עם צנוניות לפזר עם כוסברה.