קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צנון, שעועית ירוקה וסלט חסה מתוק

צנון, שעועית ירוקה וסלט חסה מתוק
צנון, שעועית ירוקה, וסלט חסה מתוק עשויים להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך חומץ בלסמי, לחם שאור, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט שעועית ירוקה, מחבת סלמון צרוב עם סלט שעועית ירוקה, ו סלט שעועית ירוקה עם קרם כמהין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית ירוקה במים רותחים 2 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז ולשטוף עם מים קרים; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים שמן, חומץ בלסמי, דבש, מלח, קליפת תפוז, וחרדל דיז ' ון בקערה גדולה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף שעועית ירוקה, חסה, ושאר החומרים לקערה; לזרוק בעדינות מעיל.
מרכיבים שתצטרך