צנוניות מוקפצות עם כרוב כבוש ועדשים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צנוניות מוקפץ עם כרוב כבוש ועדשים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 323 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוח, חמאה, מרק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צנוניות מוקפצות וגזרת נחלים, כרישה מוקפצת וצנוניות, ו ברוסקטה עם צנוניות מוקפצות. (מתכונים דומים).