קאטפיש ג'מבלאיה

תשכחו לצאת לאכול או להזמין אוכל בכל פעם שאתם חושקים באוכל קייג'ון. נסו להכין שפמנון ג'מבלאיאן בבית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 372 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזאת. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם שיני שום, עגבניות משומרות, בצל ירוק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ופסקאטריאן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 60%, וזה די טוב. מתכונים דומים: ג'מבלייה של ניו אורלינס מולאט, קאג'ון ג' מבלאיה עם שפמנון, צדפות ושרימפס, ו דלתא של קאטפיש.