קושיקל
מוכן ב22 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
מרק אפונה מפוצל קארי
קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
רוטב טבילה קארי מאיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני דצמבר נעימים
חקור את התענוגות של מאפים צרפתיים אותנטיים
גלה את הטעמים של מזרח אירופה
מגמות מזון לשנת 2023 ואילך
מתכוני חג המולד מרגשים לנסות לחגיגה האולטימטיבית ב-2023
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
מדריך המתכונים האולטימטיבי שלנו ל 2023-2024
מטבח אוסטרלי חוקר את הטעמים דאון אנדר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
קארי קוקוס נבט עדשים
קארי קוקוס נבט עדשים הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 3457 קלוריות, 196 גר' של חלבון, ו 136 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %75 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה ההודית הזו. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, חזה עוף, תנבטי עדשים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד ציפורן הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם דלעת כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. נסו עדשים קארי ירוק קוקוס, קארי קוקוס לבישול איטי עדשים, ו סלט דורה עם עדשים נבטים ופטריות שיטאקה (מתכונים דומים).
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב קוקוס]()
חלב קוקוס113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חזה עוף מבושל (אופציונלי)]()
חזה עוף מבושל (אופציונלי)11 כף אורגנו מיובש![אבקת קארי]()
אבקת קארי2![שיני שום (קצוץ דק)]()
שיני שום (קצוץ דק)2![שיני שום קטנות (קצוצות בערך)]()
שיני שום קטנות (קצוצות בערך)1![– 1 1/2? חתיכת ג'ינג'ר מגוררת]()
– 1 1/2? חתיכת ג'ינג'ר מגוררת1חתיכות טופי הית' בר![ציפורן טחון]()
ציפורן טחון1![לימון (juiced)]()
לימון (juiced)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עדשים צמודות (מעדשים מיובשות 1/2 כוס)]()
עדשים צמודות (מעדשים מיובשות 1/2 כוס)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן זית]()
שמן זית1חבורה![פטרוזיליה (גבעולים גדולים הוסרו ועלים נשטפו)]()
פטרוזיליה (גבעולים גדולים הוסרו ועלים נשטפו)1![בצל אדום בינוני]()
בצל אדום בינוני1עבור כל אחד.![מלח]()
מלח
חלב קוקוס113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חזה עוף מבושל (אופציונלי)11 כף אורגנו מיובש
אבקת קארי2
שיני שום (קצוץ דק)2שיני שום קטנות (קצוצות בערך)1
– 1 1/2? חתיכת ג'ינג'ר מגוררת1חתיכות טופי הית' בר
ציפורן טחון1
לימון (juiced)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עדשים צמודות (מעדשים מיובשות 1/2 כוס)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמן זית1חבורה
פטרוזיליה (גבעולים גדולים הוסרו ועלים נשטפו)1
בצל אדום בינוני1עבור כל אחד.
מלחיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי ניתן לזווג עם Gruener Veltliner, Riesling, ו נוצץ רוזה. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Getrank Gruner Veltliner (1 ליטר) עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
