קארי רטטוי

צריך ללא גלוטן, כל 30, ומנה עיקרית טבעונית? Ratatouille קארי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 714 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Norecipes יש 4 אוהדים. אם יש לך garam masala, פלפל, ידית של זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. מתכונים דומים: Ratatatouille של Ratatouille (קונפי Byaldi של תומאס קלר), Confit Byaldi (aka Ratatouille ' S Ratatouille), ו Tartouille tatin Tartlets-Tartelettes tatin à la ratatatouille.