מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות32
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
רימון קוסמו
סלט פילה בקר
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
ריבת הל שזיף דמסון
גלידת ריבס ל-2
גלידת ריבס
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
מגזין

קבב "סרף אנד טורף" עם רוטב כוסברה-ליים

קבב
קבב "סרף אנד טורף" עם רוטב כוסברה-ליים נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 553 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם רגל של כבש, פלפל, קישואים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האפרסקים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קל כמו אפרסקים עוגה כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-13 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: טורף ' N ' לגלוש עם פסטה רוטב פסטו, Surf And Turf With Dill Sauce and Onionberry Chutney, ו נאצ'וס מסיבת Surf 'N טורף בגריל עם רוטב Cotija אבוקדו.

הוראות

1
לטאטא את כל החומרים בקערה בינונית כדי להתמזג.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
1
מניחים דגים וטלה בכוס בינונית נפרדת או קערות נירוסטה.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
הוסף 2/3 כוס מרינדה לכל; לזרוק מעיל. צמרמורת לפחות 30 דקות ועד 1 שעה, ערבוב מדי פעם. שמורת המרינדה הנותרים עבור צליחת ועשיית רוטב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
3
לנקז דגים. חלופי 2 קוביות דגים, 2 חצאי עגבניות, 2 טריזים אפרסק, ו 2 תחתיות בצל על כל אחד 8 שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
כבש ניקוז. חלופי 2 קוביות כבש, 2 ריבועי פלפל, 2 קוביות חצילים, ו 2 סיבובי קישואים על כל אחד 8 שיפודים. (קבב ניתן להרכיב 2 שעות קדימה. סדר על 2 גליונות אפייה rimmed. כיסוי; צמרמורת.)
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
בשר טלהבשר טלה
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5
מתלה גריל ריסוס עם ספריי nonstick, ולאחר מכן להכין ברביקיו (חום בינוני-גבוה).
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
6
העברת 1 כוס שמורות מרינדה לסיר קטן לרוטב. קבב גריל עד חרוך מעט ומבושל לפי הצורך, מפנה מדי פעם ומבושם עם המרינדה הנותרים, על 8 דקות לדגים ו 10 דקות עבור כבש.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
7
להעביר קבב לצלחת.
8
מביאים מרינדה בסיר לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
9
לטאטא בחמאה, 1 פרוסה בכל פעם, המאפשר לכל להמיס לפני הוספת הבא (לא להרתיח). רוטב חמאה העונה לפי הטעם עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
10
מגישים רוטב עם קבב.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה

מרכיבים

22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשרי יבששרי יבש454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חצילים, לחתוך לשש עשרה 1 1/2-inch קוביותחצילים, לחתוך לשש עשרה 1 1/2-inch קוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסג'ינג'ר טרי מגורדג'ינג'ר טרי מגורד4שיני שום, לחוץשיני שום, לחוץ48אינצ ' יםתחתיות בצל ירוק ארוךתחתיות בצל ירוק ארוך62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'רגל טלה ללא עצמות, חתוכה לשש עשרה 1 1/2-inch קוביותרגל טלה ללא עצמות, חתוכה לשש עשרה 1 1/2-inch קוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ ליים טרימיץ ליים טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק2largesאפרסקים עם עור, חצוי, מגולגל, כל חצי לחתוך 4 טריזיםאפרסקים עם עור, חצוי, מגולגל, כל חצי לחתוך 4 טריזים8עגבניות שזיף, חצייה חצויהעגבניות שזיף, חצייה חצויה1כף. חומץ ביין אדוםפלפל אדום, זרע, לחתוך 16 ריבועיםפלפל אדום, זרע, לחתוך 16 ריבועים1אוראו ממולאים כפוליםפלפל אדום מרוסק מיובשפלפל אדום מרוסק מיובש62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'swordfish, לחתוך לשש עשרה 1 1/2-inch קוביותswordfish, לחתוך לשש עשרה 1 1/2-inch קוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר(1 מקל) חמאה לא מלוחה, לחתוך 8 פרוסות(1 מקל) חמאה לא מלוחה, לחתוך 8 פרוסות3smallsקישואים, גזוז, חתוך לשש עשרה סיבובים בעובי 1/2 אינץקישואים, גזוז, חתוך לשש עשרה סיבובים בעובי 1/2 אינץ
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר