קבב צמחוני קיץ

ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 92 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו סירופ אגבה, כמון טחון, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו קבב ירקות קיץ עם תבלין תירס טרי, קבב ירקות בגריל, ו דג חרב וקבב צמחוני. (מתכונים דומים).