קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות9
מגזין

קבובי לחם נקניקים

קבובי לחם נקניקים
נקניקיות לחם נקניקיות דורש בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 16 גרם חלבון, 35 גרם שומן, ובסך הכל 434 קלוריות. מתכון זה משמש 10. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה מ טעם הבית דורש לחם, בזיליקום, שמן זית ורוטב ספגטי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 31%, וזה לא כל כך גדול. נסו נקניקיות קבאב, נקניקיות פולינזיות עבור 2, ו נקניקיות ועוף עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
גריל בראטוורסט, מכוסה, על אש בינונית במשך 10-12 דקות או עד שכבר לא ורוד, הופך לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
יכול כרוב כבוש, שטוף, מרוקן וקצוץיכול כרוב כבוש, שטוף, מרוקן וקצוץ
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
מוציאים מהגריל; חותכים ל -2 אינץ'. חתיכות. על שיפודי עץ ממתכת או ספוגים, משחילים לסירוגין חתיכות נקניק עם שתי קוביות לחם.
מרכיבים שתצטרך
5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
שיפודי עץשיפודי עץ
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
בקערה קטנה שלבו את השמן, הפלפל וחצי מרוטב הספגטי; מברישים מעל קבובים. צולים 5 דקות יותר או עד שהנקניקיה מחוממת ולחם קלוי, הופכים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מפזרים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
5
מחממים את רוטב הספגטי שנותר; מגישים עם קבובים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה