קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מטבחיםאמריקאי
מתכונים קשורים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
קדירת אטריות טונה קלה קלאסית
זה מושלם עבור סתיו. לכו לחנות ואספו בצל ירוק, פלפל, טונה ארוזה במים ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, פסקטרי וקטוגני דיאטה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 56%, המנה הזו טובה. נסו תבשיל אטריות טונה קלה, תבשיל אטריות טונה קלה, ו תבשיל אטריות טונה קלה עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את המרק, המים, החלב, החרדל והפלפל עד לקבלת תערובת אחידה. במחבת טפלון סלרי ובצל בשמן עד שהסלרי רך. מערבבים את הירקות, הטונה, תחליף הביצים והאטריות לתערובת המרק.
מרכיבים שתצטרך![כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת]()
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים]()
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת![עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס]()
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס![5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)]()
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
רצועת קליפת לימון אחת
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
קלמנטינות, כל אחת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)]()
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
הסוכריות של Peachie-o
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
בצל קצוץ (2 בצלים)
מסטיק פירות עם פסים כתומיםציוד
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי קצוץ]()
סלרי קצוץ283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול מופחת-שומן מופחת-קרם מרוכז נתרן של מרק פטריות, חי]()
יכול מופחת-שומן מופחת-קרם מרוכז נתרן של מרק פטריות, חי227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![תחליף ביצת מיכל]()
תחליף ביצת מיכל591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![חרדל טחון]()
חרדל טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר0חתיכות טופי הית' בר![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת צ'דר קצוצה]()
גבינת צ'דר קצוצה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב דל שומן]()
חלב דל שומן1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת369חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פחיות כל אחד) טונה ארוזה במים קלה, סחוטה]()
פחיות כל אחד) טונה ארוזה במים קלה, סחוטה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אטריות בינוניות ללא חלמון]()
אטריות בינוניות ללא חלמון
סלרי קצוץ283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יכול מופחת-שומן מופחת-קרם מרוכז נתרן של מרק פטריות, חי227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
תחליף ביצת מיכל591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
חרדל טחון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר0חתיכות טופי הית' בר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת צ'דר קצוצה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב דל שומן1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון אחת369חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פחיות כל אחד) טונה ארוזה במים קלה, סחוטה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אטריות בינוניות ללא חלמוןיין מומלץ: פינו נואר, מרלו, יין ורדים
יין פינו נואר, מרלו ורוז הם הבחירות המובילות שלי לטונה משומרת. למרות שלעתים קרובות דגים משויכים ליין לבן, דגים 'בשריים' יותר כמו טונה יכולים בהחלט ללכת עם יין אדום. רוז המוגן גם ישתלב יפה, במיוחד אם הטונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר ליין לבן. פרק 24 יורה ומציף את האש פינו נואר עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.
