קולקנון עלא מערב ניו יורק

המתכון Colcannon Ala מערב ניו יורק יכול לספק הכמיהה האירופית שלך בערך 15 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 197 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך כרישה, מים, תפוחי אדמה מיידיים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו חביתה מערבית, ברוקולי מערבי, ו מאפינס ביצה מערבית (מתכונים דומים).