קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

קונכיות ממולאות אני

קונכיות ממולאות אני
פגזים ממולאים אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 35 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 611 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, רוטב ספגטי, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . מתכונים דומים: קונכיות ממולאות, קונכיות ממולאות, ו דל שומן ממולאים פגזים.

הוראות

1
לבשל פגזים על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מרסלה יבשה1 כף מרסלה יבשה
2
מניחים במים קרים להפסיק לבשל.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
ניקוז.
4
מערבבים יחד גבינת קוטג', גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן 1/2 כוס, ביצים ואבקת שום. לשפשף את עשבי תיבול יבשים בכפות הידיים שלך כדי לרסק אותם, ומערבבים לתוך תערובת הגבינה. תערובת דברים לתוך הפגזים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
עשבי תיבול יבשיםעשבי תיבול יבשים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 כף מרסלה יבשה1 כף מרסלה יבשה
(קיבלר)(קיבלר)
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
5
מורחים 1/3 של רוטב ספגטי בתחתית של 15 x 10 מחבת אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מניחים צד פגזים לפתוח, ולסגור יחד במחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מרסלה יבשה1 כף מרסלה יבשה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מורחים את הרוטב שנותר על גבי, ומפזרים 1/4 הנותרים גבינת פרמזן כוס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
8
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 25 עד 35 דקות, או עד תוסס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.