קוסקוס עם בצל מקורמל וגבינת עיזים

קוסקוס עם בצל מקורמל וגבינת עיזים עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 198 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל דק, שמן זית, גבינת עיזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: בצל מקורמל-מטבל גבינת עיזים, בצל מקורמל ומטבל גבינת עיזים, ו בצל מקורמל ועוגות גבינת עיזים.

הוראות

מחממים שמן זית במחבת בינונית לא דביקה מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים בצל חתוך, ומטוגנים 7 דקות או עד השחמה.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מערבבים קוסקוס ופלפל שום בקערה בינונית; למעלה עם בצל וגבינה.

מרכיבים שתצטרך

6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מניחים מרק בכוס מדידה בטוחה במיקרוגל; מיקרוגל ב 2 1/2 דקות גבוהות או עד חם. לאט לאט לשפוך על תערובת קוסקוס. כיסוי; בואו לעמוד 5 דקות. קצפת עם מזלג, משליך עד משולב היטב.

מרכיבים שתצטרך

6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול

1-1/2 כוס מרק עוף