קוקוס חריף שרימפס בגריל ליים
קוקוס חריף שרימפס בגריל ליים דורש בערך 2 שעות ו 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 3 מנות. מנה אחת מכילה 366 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. אם יש לך קוקוס, כוסברה, רוטב סויה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, . יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. , שהוא מוצק. נסו Scampi שרימפס מתובל קוקוס וליים בגריל, ריזוטו קוקוס חריף עם שרימפס ליים, ו שרימפס מתובל עם אננס בגריל אורז קוקוס פילאף (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את חלפיניו, גרידת ליים, מיץ ליים, שום, כוסברה, קוקוס, שמן זית ורוטב סויה במעבד מזון; להתמזג עד חלקה.
מניחים את השרימפס בקערה גדולה.
יוצקים את הרוטב על השרימפס וזורקים למעיל. לכסות ולאפשר להשרות לפחות 2 שעות.
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני גבוה ושמן קל באח.
להשחיל את השרימפס על שיפודים, ניקוב כל שרימפס ליד הראש והזנב.
מבשלים את שיפודי על הגריל שחומם מראש, פונה לעתים קרובות עד להשחמה יפה על כל הצדדים והבשר הוא כבר לא ורוד במרכז, 2 עד 3 דקות לכל צד.