קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות14
מגזין

קוקטייל סרטנים על טוסט

קוקטייל סרטנים על טוסט
קוקטייל סרטנים על טוסט עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 265 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש לחם אסם, סיר של קוקטייל סרטנים, חסה קרחון חסה, ואבוקדו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 61%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: קוקטייל סרטנים לשניים, קוקטייל סרטנים, ו סלט קוקטייל סרטנים.

הוראות

1
טוסט קל הלחם.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
2
מורחים את הלחם עם קצת רוטב מקוקטייל הפראון העליון עם חסה ואבוקדו. לבסוף, למעלה עם קוקטייל סרטנים.
מרכיבים שתצטרך
3 פרוסות ריבס טרי, ועוד לקישוט3 פרוסות ריבס טרי, ועוד לקישוט
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)