קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

קורנפלקס בננה מצופה ממולא לחם צרפתי

קורנפלקס בננה מצופה ממולא לחם צרפתי
בננה מצופה קורנפלקס ממולאת לחם מטוגן עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 654 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך תמצית vanillan, לחם קינמון-צימוקים, קינמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו לחם קלוי-Cornflake-Banananan מצופה ונוטלה ממולאים חלה פרנץ ' טוסט, לחם מטוגן מצופה בקורנפלקס, ו לחם מטוגן מצופה תירס עם בננות. (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחום מעל חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מערבבים פירורי קורנפלקס ושקדים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי פתיתי תירספירורי פתיתי תירס
( 23)( 23)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מערבבים חלבונים ביצה, תמצית וניל וקינמון בקערה אחרת. לטבול 1 פרוסת לחם בבלילת ביצה, ואז מעיל משני הצדדים עם קרום קורנפלקס; לחזור עם פרוסות לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מורחים פירה בננה על 1 צד של 2 חתיכות של לחם מצופה; העליון עם הנותרים 2 פרוסות לחם כדי להפוך 2 כריכים. לבשל כריכים על מחבת עד חום זהוב, 2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
פירה בננהפירה בננה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
חותכים לחצי ומגישים עם פירות יער טריים,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
טארטים זעירים בציפוי אדוםטארטים זעירים בציפוי אדום
6
עצמי