קינואה עם כרישה ופטריות שיטאקה

קינואה עם כרישה ופטריות שיטאקה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 458 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, יין, כובעי פטריות שיטאקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ריזוטו עם כרישה, פטריות שיטאקה, וכמהין, חומוס עם פסטרמה, כרישה ופטריות שיטאקה, ו ריזוטו עם כרישה, פטריות שיטאקה, וכמהין (מתכונים דומים).