קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות20
סוגי מאכליםקינוח
מגזין

קינוח יוגורט אתני

קינוח יוגורט אתני
צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? קינוח יוגורט אתני יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-2 מנות. אם יש לכם זרעי הל, סוכר, פיסטוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. מתכונים דומים: קינוח יוגורט אתני, ביצים אתניות, ו בסגנון אתני טורקיה בייקון ותפוחי אדמה אין מרק מרק.

הוראות

1
טוחנים זרעי הל. תמרים ופיסטוקים coarsely.In קערה, לערבב יחד חלב קוקוס מתורבת יוונית, סוכר ותאריכים קצוצים.מחלקים בין 2 קערות לשרת.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט חלב קוקוסיוגורט חלב קוקוס
זרעי הלזרעי הל
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
תאריכיםתאריכים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מפזרים זרעי הל ופיסטוק על גבי.
מרכיבים שתצטרך
זרעי הלזרעי הל
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל