קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות5
ציון בריאות7
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםקינוח
מגזין

קינוח סופגנייה אננס

קינוח סופגנייה אננס
קינוח סופגנייה אננס יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתם מחפשים. מתכון זה מכין 5 מנות עם 1123 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 25 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. אם יש לכם דובדבנים מרשינו, חמאה, סופגניות עוגה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. עם כפית ציון של 60%, המנה הזו מוצקה. נסו פנקייק סופגנייה עם סירופ זיגוג סופגנייה, קינוח אננס צלוי, ו קינוח אננס צלוי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
חותכים סופגניות לשניים אופקית; מורחים בחמאה. עבור כל מנה, מניחים שני חצאי סופגנייה חתוכים בצד כלפי מעלה על 12 אינץ'. כיכר של נייר כבד.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
2
מפזרים כל אחד מהם כ -1 כף סוכר חום. למעלה עם פרוסת אננס; מניחים דובדבן במרכז. חותם לסכל בחוזקה. צולים על אש בינונית עקיפה במשך 2-4 דקות או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות