קיש עוף שמנת חמוצה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 371 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. אם יש לכם אגוז מוסקט, מלח, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. וזה טוב. נסו קיש עוף שמנת חמוצה, קיש עוף שמנת חמוצה, ו עוף שמנת חמוצה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). קו צלחת פאי 9 אינץ ' עם קרום עוגה מופשר. שמור במקרר עד מוכן למלא.
מרכיבים שתצטרך
קרום עוגה
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
במחבת בינונית, מחממים שמן זית על גובה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים בצל ופלפל ירוק. מבשלים שלוש דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוק
בצל
4
מוסיפים קמח ומבשלים שתי דקות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים עוף, מלח, אגוז מוסקט ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
מוסקט
פלפל
קמח לכל מטרה
מלח
5
מורחים תערובת זו על החלק התחתון של קליפת עוגה בלתי מוסווית העליון עם צ ' דר וגבינה שוויצרית.
מרכיבים שתצטרך
קרום פאי בלתי-מוסווה
גבינה שוויצרית
גבינת צ ' דר
מורחים
6
מערבבים ביצים, חלב ושמנת חמוצה, מערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצה
ביצה
חלב
7
יוצקים על תערובת עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
8
אופים בתנור שחומם מראש במשך 20 דקות. להפחית את הטמפרטורה ל 350 מעלות F (175 מעלות C) ואופים 30 עד 35 דקות עד סכין מוכנס יוצא נקי.