קישואים במרינדה וסלט חומוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קישואים במרינדה וסלט חומוס. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 117 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מלח, פלפל, פלפל צורם נדיב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. נסו סלט חומוס במרינדה, סלט חומוס במרינדה עם צנוניות ומלפפון, ו חומוס במרינדה וסלט ארטישוק עם פטה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את כל החומרים במיכל שאינו מתכת. מכסים בחוזקה ומקררים לפחות 6 שעות (24 שעות הוא אופטימלי), ערבוב מדי פעם. בדוק את התבלינים ולהוסיף יותר מלח ומיץ לימון או חומץ אם אתה חושב שזה צריך את זה.
מגישים זרועים עשבי תיבול טריים נוספים.