קישואים מוקפצים
זוקיני מוקפץ עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 41 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 8 . אם יש לכם שמן שומשום, גוצ'וגרו, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קישואים מוקפצים, קישואים מוקפצים, ו קישואים מוקפצים (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים 1 קישואים בינוניים לתוך matchstick-sizepieces.
חום 2 כפות שומשום קלוי oilin מחבת גדולה, רצוי לא מקל, חום overmedium.
להוסיף קישואים; לבשל, stirringoccasionally, עד רק במכרז, 3-4 דקות.מתבלים במלח כשר, פלפל שחור טרי וגוצ ' וגרו (גס