קישואים מטוגנים עם יוגורט שום

קישואים מטוגנים עם יוגורט שום הוא צמחוני מתאבנים. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 295 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מים, שיני שום, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו קישואים-צ'יפס עשבי תיבול עם יוגורט שום, טוסטונים (Plantains ירוק פעמיים מטוגן) עם רוטב יוגורט כוסברה-שום, ו צ'יפס קישואים מטוגנים עם ויניגרט שום (מתכונים דומים).