צריך מנה עיקרית צמחונית? קישואים עם סלט עשבי תיבול ומוצרלה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 663 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 56 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך גרידת לימון, עשבי תיבול, צלפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב עשבי תיבול טריים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם לבנדר אוכמניות כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו קישואים, צ'יפס גבינה ועשב, קישואים-צ'יפס עשבי תיבול עם יוגורט שום, ו קישואים עם איולי עשבי תיבול-שום (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד הראשון 7 מרכיבים בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים שליש קישואים על שתי שכבות של מגבות נייר, וסוחטים החוצה נוזל עודף. חזור עם קישואים שנותרו, השלכת מגבות נייר לאחר כל שימוש.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
מחממים שמן בוטנים במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני. מערבבים יחד תערובת קישואים ולחם תירס.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
ירידה 4 עד 5 ארוז היטב 1/4 תערובת קישואים קישואים לתוך שמן חם; לחץ קלות כדי לשטח. מבשלים 3 עד 4 דקות בכל צד או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
5
ניקוז על מתלה תיל מעל מגבות נייר. חזור עם תערובת קישואים נותרת.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
תפוזים, פרוסים וחצויים
6
מערבבים יחד שמן זית ואת 2 המרכיבים הבאים; לזרוק עם מוצרלה ועשבי תיבול. טוגנים למעלה עם סלט עשבי תיבול לפני ההגשה.