קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

קישואים פריטרים עם סלט עשבי תיבול-ו-מוצרלה

קישואים פריטרים עם סלט עשבי תיבול-ו-מוצרלה
צריך מנה עיקרית צמחונית? קישואים עם סלט עשבי תיבול ומוצרלה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 663 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 56 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך גרידת לימון, עשבי תיבול, צלפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב עשבי תיבול טריים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם לבנדר אוכמניות כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו קישואים, צ'יפס גבינה ועשב, קישואים-צ'יפס עשבי תיבול עם יוגורט שום, ו קישואים עם איולי עשבי תיבול-שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 7 מרכיבים בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים שליש קישואים על שתי שכבות של מגבות נייר, וסוחטים החוצה נוזל עודף. חזור עם קישואים שנותרו, השלכת מגבות נייר לאחר כל שימוש.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
מחממים שמן בוטנים במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני. מערבבים יחד תערובת קישואים ולחם תירס.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
ירידה 4 עד 5 ארוז היטב 1/4 תערובת קישואים קישואים לתוך שמן חם; לחץ קלות כדי לשטח. מבשלים 3 עד 4 דקות בכל צד או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
5
ניקוז על מתלה תיל מעל מגבות נייר. חזור עם תערובת קישואים נותרת.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
תפוזים, פרוסים וחצוייםתפוזים, פרוסים וחצויים
6
מערבבים יחד שמן זית ואת 2 המרכיבים הבאים; לזרוק עם מוצרלה ועשבי תיבול. טוגנים למעלה עם סלט עשבי תיבול לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)

מרכיבים

1(יכול להיות או להרחיק)אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים1(יכול להיות או להרחיק)3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)צלפים סחוטיםצלפים סחוטים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקלחם תירס מתפורר דקלחם תירס מתפורר דק1גדולביצה, מוכה קלותביצה, מוכה קלות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקצוץ גס מגוון עשבי תיבול טריים (כגון פטרוזיליה, בזיליקום, ונענע)קצוץ גס מגוון עשבי תיבול טריים (כגון פטרוזיליה, בזיליקום, ונענע)11 קילו קישואים,תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)מיץ לימון טרימיץ לימון טרי2(יכול להיות או להרחיק)גרידת לימון דחוסהגרידת לימון דחוסה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כדורי גבינת מוצרלה קטנים וטריים, מנוקזיםכדורי גבינת מוצרלה קטנים וטריים, מנוקזים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)קישואים בינוניים (בערך, גרוסים בגסותקישואים בינוניים (בערך, גרוסים בגסות