קישואים קפרזה
קישואים קפרזה נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני תוספת. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 148 קלוריות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. ראש לחנות ולקחת מלח ופלפל טחון, עגבניות רומא, קישואים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-14 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 72%. ציון זה מוצק. נסו קפרזה קישואים, קפרזה קישואים בגריל, ו ערימות קפרזה קישואים בגריל עבור מתכונים דומים.
הוראות
מחממים שמן זית במחבת על אש בינונית. מבשלים ומערבבים בצל ושום בשמן חם עד שהבצל שקוף, 3 עד 5 דקות; מתבלים במלח ופלפל.
מערבבים קישואים ובזיליקום לתערובת הבצל; מבשלים ומערבבים עד שהקישואים רכים, כ -5 דקות.
מוסיפים עגבניות וגבינת מוצרלה; מבשלים ומערבבים עד שהגבינה נמסה, כ -2 דקות.