קל גביני ברביקיו כריכי סלופי ג'ו
קל גביני ברביקיו כריכי מרושל עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 379 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בשר בקר טחון, פלפל, לחמניות המבורגר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. נסו כריכי גבינה מרושלים, CHEESY BBQ Sloppy Joes, ו כריכי סלופי ג'ו קלים (מתכונים דומים).
הוראות
בשר חום במחבת גדולה; ניקוז.
מוסיפים ירקות; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד פריך במכרז.
מערבבים ברוטב ברביקיו; לבשל 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
ממלאים לחמניות עם תערובת בשר ורווקים.