קל כרוב אדום ותפוחים

כרוב אדום קל ותפוחים יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 228 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך כרוב, חמאה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: כרוב אדום Spiralized Kohlrabi סלט כרוב עם כוסברה ויניגרט, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו כרוב אדום עם תפוחים.