קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות29
מגזין

קל לגרוס בקר על אורז

קל לגרוס בקר על אורז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר טחון קל על אורז. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 571 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 30 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לך מים, שמן צמחי, תיבול פהיטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו קל גבינה טחון בשר ועוגות אורז, תבשיל בקר איטי קל עם ירקות ואורז, ו בשר בישול איטי טיפים על אורז: crockpot מהיר וקל (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשפשף את שני הצדדים של צלי באופן שווה עם תיבול פהיטה.
מרכיבים שתצטרך
2
מבשלים צלי בשמן חם בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה 5 דקות או עד השחמה מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים עגבניות מבושלות ומים 2 כוסות; לשפוך על צלי בתנור הולנדי. מכסים, להפחית את החום לנמוך, ומבשלים 4 שעות או עד צלי הוא מכרז.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר צלי, וגרוס באמצעות 2 מזלגות.
5
שומן רזה מנוזל עגבניות בתנור הולנדי, ולהשליך. מערבבים בשר קרוע לנוזל עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
6
מערבבים אורז ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים תערובת בקר על אורז.
מרכיבים שתצטרך