קל לחם גבינה רומית
לחם גבינה רומי קל יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 225 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך שמרים, גבינת רומנו, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת לא משהו. נסו לחם גבינה ברוקולי קל, לחם גבינה ברזילאי קל, ו לחם גבינה איטלקי קל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה, מערבבים יחד חלב ושמרים; להפריש.
בקערה נפרדת, לשלב קמח, ביצים, תערובת שמרים, גבינה וחמאה; לערבב היטב. הבלילה כפית לתוך שני משומן קלות 9x5 מחבתות כיכר אינץ.
בואו לעלות עד הוכפל, כ -60 דקות. בינתיים, מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
אופים בתנור שחומם מראש במשך 35 עד 45 דקות, עד חום זהוב ותחתית כיכר נשמע חלול כאשר טפח.