קל פטוצ'ין אלפרדו
אלפרדו Fettucine קל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 326 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, תאיידי חלב דל שומן, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חלב רזה התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קרמל אפוי כקינוח. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . נסו Fettucine Alfredo, Fettucine מאכלי ים אלפרדו, ו לימון פלפל Fettucine Alfredo (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה.
להוסיף שמן זית; לזרוק מעיל.
מוסיפים חלב מאודה, 1/3 כוס גבינת פרמזן, בזיליקום יבש, מיץ לימון ופלפל. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד מבעבע, תוך ערבוב כל הזמן. למעלה עם גבינת פרמזן נוספת בזיליקום טרי.