קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מתכונים קשורים
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
לחקור את המנות האיקוניות ביותר בעולם
10 מתכונים טעימים וקלים שכל המשפחה תאהב
יצירת פופים קפואים טעימים בבית
חשיפת ההיסטוריה העשירה של המטבח ההודי
גלה את המתכונים הטובים ביותר תוך שימוש בפירות וירקות טריים בלבד
מתכונים של יוני מסע קולינרי דרך טעמי קיץ
מסע לעולם של מכונות אספרסו ואומנות הבישול
חושפים את הבלנדרים החובה לשנת 2023
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
קל שעועית שחורה צ'ילי על אורז
קל שעועית שחורה צ'ילי על אורז נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ landolakes.com יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לך לחנות ותביא אבקת צ'ילי, עגבניות, כמון טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו קל שעועית שחורה & צ'ילי חומוס, אורז אדום ובוריטוס שעועית שחורה צ'ילי ליים, ו עוף ושעועית שחורה מחבת אורז צ'ילי ירוק (מתכונים דומים).
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![LAND o LAKES ® Butter]()
LAND o LAKES ® Butter425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית שחורה, שטופה, סחוטה]()
שעועית שחורה, שטופה, סחוטה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![צ'ילי ירוק קצוץ משומר]()
צ'ילי ירוק קצוץ משומר227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)]()
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז מבושל חם]()
אורז מבושל חם22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2חתיכות טופי הית' בר![שום טרי קצוץ דק]()
שום טרי קצוץ דק1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל גדול, קצוץ]()
בצל גדול, קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת חמוצה ללא שומן]()
שמנת חמוצה ללא שומן1( חצילים)![עגבניות, קצוץ]()
עגבניות, קצוץ
LAND o LAKES ® Butter425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית שחורה, שטופה, סחוטה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
צ'ילי ירוק קצוץ משומר227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז מבושל חם22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
כוסברה טרייה קצוצה2חתיכות טופי הית' בר
שום טרי קצוץ דק1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל גדול, קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת חמוצה ללא שומן1( חצילים)
עגבניות, קצוץיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי בתפריט? נסה זיווג עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות Mont-Marcal קאווה ברוט Reserva. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.
