קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות38
מגזין

קליעי בטטה צלויים עם שמן שום ומרווה מטוגנת

קליעי בטטה צלויים עם שמן שום ומרווה מטוגנת
קליעי בטטה צלויים עם שמן שום ומרווה מטוגנת עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 204 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שיני שום, שמן זית, עלי מרווה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו קליעי בטטה צלויים עם ממרח אבוקדו ובייקון, גבינה מטוגנת פולנטה w / פאן קלוי כרוב ניצנים בלסמי + שמן מרווה שום קלוי, ו מרק בטטה קרמי עם מרווה מטוגנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור 232° עם מתלה בשליש העליון.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שום פירה עם שמן 3/4 כפית מלח בבלנדר עד חלקה. לזרוק תפוחי אדמה מתוקים עם שמן שום בקערה גדולה, ואז להפיץ בשכבה 1 במחבת אפייה רדודה 15 על 10 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
אופים עד זהב טלאים מבושל דרך, 20 עד 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
1
מחממים שמן במחבת כבדה קטנה על חום בינוני-גבוה עד שהוא מנצנץ, ואז מטגנים עלי מרווה ב 2 קבוצות, ערבוב, עד פריך, 30 שניות עד 1 דקה לכל אצווה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
העברה עם כפית מחוררת למגבות נייר לניקוז.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
מגישים בטטות עם עלי מרווה מפוזרים למעלה.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
1
* בטטות ניתן לחתוך ולזרוק עם שמן שום 4 שעות קדימה ומקורר בשקית איטום. * עלי מרווה ניתן לטגן 4 שעות קדימה ונשמר בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה