מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות6
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
מגזין

קציץ בשר בסגנון איטלקי

קציץ בשר בסגנון איטלקי
קציץ בשר בסגנון איטלקי הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 257 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אורז, שום, זרעי שומר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו קציץ בשר בסגנון איטלקי, קציץ בשר בסגנון איטלקי, ו קציץ בשר בסגנון איטלקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. קו גיליון אפייה עם רדיד אלומיניום כבד חובה.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בקערה גדולה, לשלב צ ' אק הקרקע, בצל, שום, רוטב עגבניות, פטרוזיליה, ביצה, מלח, זרעי שומר ואורז.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומרזרעי שומר
צ ' אק קרקעצ ' אק קרקע
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
פטרוזיליהפטרוזיליה
שוםשום
בצלבצל
אורזאורז
מלחמלח
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים עם האצבעות שלך עד משולב היטב (אבל לא overmix).
4
תערובת ללוף 8 על 4 אינץ ' ומניחים על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים עד מיידי לקרוא מדחום מוכנס למרכז רושמים 71° ובשר הוא כבר לא ורוד, על 1 שעה ו 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
6
תן לעמוד 10 דקות על תבנית אפייה לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות