כיכר הבשר המפוארת של מאק לוקחת כשעה ו-40 דקות מתחילתו ועד סופו. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 30 גרם חלבון , 26 גרם שומן , ובסך הכל 448 קלוריות . , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 8. הוא עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. 2 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו פירורי לחם מתובלים, פלפל, ביצה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 50% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו מממ-ממ-קציץ בשר מפואר של אמא , מימוזות מפוארות לשניים ועוגת גזר מפוארת .
הוראות
1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית אפייה בגודל 9x13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
ממיסים חמאה בסיר על אש בינונית; מטגנים בצל ושום עד שהבצל שקוף, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים פלפל ירוק לתערובת הבצל ומטגנים עד שהפלפל מתרכך, כ-3 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
אטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקות
4
מערבבים סינטה, פירורי לחם, מלח ופלפל שחור יחד בקערה גדולה בידיים; מוסיפים את תערובת הירקות ומערבבים בצורה רופפת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
סטייק פורטרהאוס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מערבבים ביצה לתוך תערובת סינטה; הוסף שיבולת שועל אם התערובת רטובה מדי.
מרכיבים שתצטרך
סטייק פורטרהאוס
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מעבירים את תערובת הסינטה לתבנית האפייה המוכנה ויוצרים כיכר.
מרכיבים שתצטרך
סטייק פורטרהאוס
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
7
אופים בתנור שחומם מראש במשך 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
8
מקציפים קטשופ, סוכר, דבש ורוטב חריף יחד בקערה; להבריש מעל כיכר בשר. ממשיכים לאפות עד שכבר לא ורוד במרכז, כ-40 דקות נוספות. מדחום לקריאה מיידית המוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 160 מעלות F (70 מעלות צלזיוס).
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
דגני קריפיקס, מרוסקים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ליקוריץ צהוב וירוק
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)