קציץ ירקות "בשר"

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ירקות "בשר" כיכר. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 341 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -47 דקות. גשו לסופר וקנו panko, מרק ירקות, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. נסו קציץ בשר ירקות, קציץ בשר מרק ירקות, ו קציץ ירקות (יום שני ללא בשר) (מתכונים דומים).