קציצות חזיר בפירורי לחם
קציצות חזיר מצופות בפירורי לחם עשויות להופיע בארוחה כתוספת מצויינת למנה העיקרית שלכם. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 149 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותרים פלחי לימון, שפשף מרווה, טימין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פירורי לחם-פרמזן קציצות חזיר, קציצות חזיר פריכיות בפירורי לחם, ו קציצות חזיר בפירורי לחם עם מחית ירקות שורש ורוטב מרווה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים פרוסות לחם במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד פירורים גס למדוד 1 כוס.
מניחים פירורי לחם בצלחת רדודה.
מערבבים מלח, פלפל, מרווה, קורנית; מפזרים על שני הצדדים של חזיר.
מניחים קמח בצלחת רדודה; מניחים חלבונים ביצה בצלחת רדודה אחרת. לדלות חזיר בקמח, לטבול בחלבון ביצה, ודלות פירורי לחם.
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים חזיר למחבת. לבשל 2 1/2 דקות או עד השחמה קלה. משטח מעיל קל של צלעות עם ספריי בישול; להפוך צלעות מעל. לבשל 2 1/2 דקות או עד הסוף.